Minimalism فن العيش ببساطة
بالعربية هي التقليل أو التخفيف Minimalism
هي حركة فنية ازدهرت في الستينات خرجت من تحت المدرسة التجريدية وتتميز بتقديم الأعمال الفنية بأقل عدد من العناصر والألوان وتعتمد على التبسيط وحذف الكثير من التفاصيل، لكن لم يقتصر اتجاه المينيماليزم على الفن، بل انتشر أيضاً في الموسيقى والأدب، و امتد حتى أصبح (أسلوب حياة).
فالأشخاص الذين يتبنون هذه الفكرة يسيرون لأكثر من ذلك، فهم يستخدمون التقليل في كل ما يقومون بهم، يعتمدون على الحلول البديلة الأقل تكلفة في كل ما يفعلونه سواءً المشتريات، التنقل، بل حتى التفكير والتحليل.
ما يهمنا من هذا المبدأ هنا هو استخدامه بطريقة فعّالة في تبسيط الحياة، وتنظيمها بطريقة تقلل التوتر والطاقة التي نستهلكها من أجل الوصول إلى الأهداف، وإنهاء المهام اليومية التي نقوم بها.
المينيماليزم تهتم بكل جوانب الحياة كالمقتنيات، طريقة التفكير والاستهلاك كذلك العلاقات. في هذه التدوينة من الممكن أن نركز على جانبين فقط والتي من الممكن أن تعزز الجانب الصحي النفسي للشخص لو اتبعها باقتناع.
المينيماليزم في العلاقات:
تركز على تطوير العلاقات ذات الأثر الإيجابي في حياتك و التخلص من العلاقات المجهدة المتعبة التي تسبب ضغط نفسي ومادي (كأن تحيط نفسك بأشخاص دائماً ما ينتقدون الآخرين فتكونت لديك مخاوف بأنك مجبر على الانقياد لمعاييرهم حتى تتلافى انتقادهم لك) كل هذا والكثير من الأمثلة على العلاقات المجهدة؛ لذلك دائماً حاول أن تربط نفسك بأناس إيجابيين يدعمون أفكارك ويبرزون أفضل ما عندك، هذا ما تهدف له هذه الحركة وهو التخلص من العلاقات التي تعطيك شعور بالنقص و عدم الرضى.
المينيماليزم في الاستهلاك:
تهدف لتوعية الشخص باحتياجاته بعيداً عن الوقوع في فخ الإعلانات. الكثير من الإعلانات تظهر أمامنا ابتداءً من مواقع التواصل الاجتماعي مروراً بإعلانات التلفاز خلال مشاهدة برنامجك المفضل و انتهاءً باللافتات في الشوارع، كل هذا أدى الى جعل العالم تنافسي ممتلئ بالمقارنة في سبيل إعجاب الآخرين و محبة الظهور بكل ما تكون عليه الصيحة في أي وقت، فهذا ما جعل المادة تطغى على القيم والأفكار التي تجعلنا سعداء.
هي حركة فنية ازدهرت في الستينات خرجت من تحت المدرسة التجريدية وتتميز بتقديم الأعمال الفنية بأقل عدد من العناصر والألوان وتعتمد على التبسيط وحذف الكثير من التفاصيل، لكن لم يقتصر اتجاه المينيماليزم على الفن، بل انتشر أيضاً في الموسيقى والأدب، و امتد حتى أصبح (أسلوب حياة).
فالأشخاص الذين يتبنون هذه الفكرة يسيرون لأكثر من ذلك، فهم يستخدمون التقليل في كل ما يقومون بهم، يعتمدون على الحلول البديلة الأقل تكلفة في كل ما يفعلونه سواءً المشتريات، التنقل، بل حتى التفكير والتحليل.
ما يهمنا من هذا المبدأ هنا هو استخدامه بطريقة فعّالة في تبسيط الحياة، وتنظيمها بطريقة تقلل التوتر والطاقة التي نستهلكها من أجل الوصول إلى الأهداف، وإنهاء المهام اليومية التي نقوم بها.
المينيماليزم تهتم بكل جوانب الحياة كالمقتنيات، طريقة التفكير والاستهلاك كذلك العلاقات. في هذه التدوينة من الممكن أن نركز على جانبين فقط والتي من الممكن أن تعزز الجانب الصحي النفسي للشخص لو اتبعها باقتناع.
المينيماليزم في العلاقات:
تركز على تطوير العلاقات ذات الأثر الإيجابي في حياتك و التخلص من العلاقات المجهدة المتعبة التي تسبب ضغط نفسي ومادي (كأن تحيط نفسك بأشخاص دائماً ما ينتقدون الآخرين فتكونت لديك مخاوف بأنك مجبر على الانقياد لمعاييرهم حتى تتلافى انتقادهم لك) كل هذا والكثير من الأمثلة على العلاقات المجهدة؛ لذلك دائماً حاول أن تربط نفسك بأناس إيجابيين يدعمون أفكارك ويبرزون أفضل ما عندك، هذا ما تهدف له هذه الحركة وهو التخلص من العلاقات التي تعطيك شعور بالنقص و عدم الرضى.
المينيماليزم في الاستهلاك:
تهدف لتوعية الشخص باحتياجاته بعيداً عن الوقوع في فخ الإعلانات. الكثير من الإعلانات تظهر أمامنا ابتداءً من مواقع التواصل الاجتماعي مروراً بإعلانات التلفاز خلال مشاهدة برنامجك المفضل و انتهاءً باللافتات في الشوارع، كل هذا أدى الى جعل العالم تنافسي ممتلئ بالمقارنة في سبيل إعجاب الآخرين و محبة الظهور بكل ما تكون عليه الصيحة في أي وقت، فهذا ما جعل المادة تطغى على القيم والأفكار التي تجعلنا سعداء.
لذلك فإن المينيماليزم تهدف للحرية من القلق من الاكتئاب ومن المصائد الكثيرة لثقافة المستهلك.
أن تبحث عن السعادة لكن عن طريق الحياة نفسها وليست الأشياء.
أخيراً: فإن الموضوع يطول شرحه ولكن قدمنا نبذة مبسطة، الآن أترك لكم الإبحار فيه وربما الخوض في تجربته ;)
كتابة: روان الجهني
المصادر:
- What Is Minimalism? | The Minimalists [Internet]. The Minimalists. 2018 [cited 2 November 2018]. Available from: https://www.theminimalists.com/minimalism/
- مينيمالزم minimalism [Internet]. حكاية طويلة. 2018 [cited 2 November 2018]. Available from: https://molarya.wordpress.com/2017/07/30/%D9%85%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B2%D9%85-minimalism/
